Pierwsze spacery z niemowlakami to dla rodziców spore wyzwanie, ale i duże wydarzenie. Wychodzenie na zewnątrz z maleństwem jest istotne z punktu widzenia budowania jego odporności, w okresie wiosenno-letnim z kolei dodatkowo podczas takich wyjść pod wpływem słońca organizm wytwarza witaminę D, która jest niezbędna m.in. dla zdrowych kości. Jak jednak przygotować się na pierwsze spacery z niemowlakiem? Podpowiadamy.
Werandowanie jako wstęp do spacerów
W przypadku, kiedy pierwszy spacer z naszym maleństwem przypada w okresie jesienno-zimowym, warto przed takim wyjściem przyzwyczaić malucha do chłodniejszego powietrza. Do pierwszego spaceru w chłodne dni może przygotować go werandowanie. Polega ono na tym, że zamiast wychodzić z maluchem na zewnątrz na spacer, ustawiamy go w wózku przy otwartym oknie, tarasie czy na balkonie. Wcześniej jednak należy upewnić się, czy w pomieszczeniu nie ma przeciągu. Do werandowania trzeba ubrać malucha, w taki sam sposób jak przed wyjściem na spacer. Konieczna jest wówczas także pielęgnacja noworodka, a więc nałożenie mu na twarz kremu ochronnego. Werandowanie powinno trwać 15-20 minut przez kilka dni.
Jak ubrać niemowlę na spacer?
Odpowiedni ubiór niemowlaka na pierwszy spacer jest bardzo istotny. Nie powinno mu być ani za zimno, ani za gorąco. Dlatego w zimie niezbędne akcesoria dla dzieci i niemowląt to między innymi śpiwór czy kombinezon. Malucha najlepiej ubrać na cebulkę, aby w razie potrzeby można było mu zdjąć jedną z warstw. Dziecku należy zabezpieczyć też twarz przed wiatrem i mrozem kremem ochronnym. Niezbędne jest również odpowiednie przykrycie. Jeżeli jednak temperatura na zewnątrz wynosi mniej niż -5 stopni, lepiej zrezygnować ze spaceru.
Latem również należy zabezpieczyć skórę niemowlaka kremem ochronnym z filtrem i najlepiej spacerować z nim w godzinach porannych, kiedy słońce nie świeci jeszcze zbyt mocno i nie ma upałów. Latem należy pamiętać przede wszystkim o chustce, która ochroni głowę maluszka przed słońcem i zwrócić uwagę na to, jakie warunki panują w wózku, aby nie było tam zbyt gorąco i duszno. Jesienią i wiosną z kolei nie można zapomnieć o czapeczce i kurtce, a także odpowiednim zabezpieczeniu wózka przed ewentualnymi opadami deszczu.
Co zabrać ze sobą na spacer z niemowlakiem?
Na pierwsze spacery z niemowlakiem warto zabrać ze sobą jak najwięcej akcesoriów, które w razie niespodziewanych zdarzeń mogłyby nam się przydać. Należy przygotować się więc na ewentualną konieczność zmiany pieluszki. W związku z tym w torbie najlepiej mieć dwa pampersy, a także ubranko na zmianę oraz chusteczki nawilżane. Należy wziąć ze sobą również mleko modyfikowane, jeżeli niemowlę nie jest karmione piersią, krem z filtrem, kocyk, a także smoczek, jeśli maluch z niego korzysta.
